Blogs

Zo gezond is wandelen

Sporten is gezond, maar houd je niet van sporten dan is wandelen een perfect alternatief, waarom? Lees hier

Covid-19:

verhoog je weerstand en wees voorbereid

Tips om je weerstand te verhogen

Voeding speelt een belangrijke rol bij burn-out (achtige ) klachten

Wat kan je het beste eten en wat liever niet.

Wat doet stress met je

Stress kan veel lichamelijke klachten veroorzaken, zoals hoofdpijn en spierpijn. Lees hier wat het nog meer doet met je.

Mineraal Magnesium

Magnesium is ons anti-stress mineraal. Hoe werkt het?

Het effect van slaap op je gewicht.

Waarom is slaap zo belangrijk voor je gewicht en dus je gezondheid.

Heb jij extra vitamine D nodig?

Als de "R" in de maand is kan je wel eens extra vitamine D nodig hebben. Is dat voor jou het geval?

Volg mij